連日熱戦のサッカーワールドカップ2026北中米大会はスペインの優勝でした。今回の結果でFIFAランキングも更新され、日本は１つランクを上げ17位となったようです。寝不足から解放かと思ったら、熱帯夜という強敵が現れました。
おとなしめの気温だった今年の梅雨でしたが、梅雨明けと同時に40℃超えの酷暑日になっています。ニュースで欧州が40℃超えを報じていて、大変だなぁと他人事のように聞いていたら、日本にもやってきてしまいました。多分ですが、日本は湿度が高いので欧州より厳しい暑さなのではないかと推測されます。これまでにも増して熱中症対策は重要です。休憩・睡眠・栄養をとって水分補給を十分にして過ごしましょう。
年を重ねて体力・気力が減少傾向にある中、気候環境が厳しくなってきて、健康維持に今まで以上に気を使わなければならなくなってきました。3月に受診した人間ドックでは、色々な項目が再検査や経過観察となり、胸部CT検査や大腸の内視鏡検査を始めて経験しました。
胸部CT検査の結果は、経過観察で3か月後に再度検査ということになり、診断結果は持越しとなりました（8月に再々検査の予定です）。大腸の内視鏡検査は、大腸内のあちらこちらでポリープが見つかり、10個以上を切除しましたが病理検査の結果は悪性ではないということでした。来年も同様に内視検査を受診しましょうねと言われました。
長く生きていれば、体の経年劣化は否めないのですが、劣化診断とメンテナンスに時間と費用を要します。健康保険の対象で窓口での支払いは3割負担で済みますが、このような検査を毎年続けるとなると、蓄えがないと費用負担も大変だなと感じました。大腸のポリープ切除は、医療保険の対象で日帰り入院となるということで、保険請求をして治療費分が戻ってきました。
これまで幸いな事に大病もしなかったので、医療保険には加入していましたが毎月保険料を払うだけだったのですが、今回初めての経験で、保険に入っていて良かったと改めて感じました。
以前このブログにも書きましたが、坐骨神経痛で腰痛があり、高血圧と高脂血症の薬を服用しており、ここにきて胸部に影があって、胃や大腸にポリープを抱え、結石の疑いもあり、尿酸値や血糖値も高めとなると、酒は飲まず食事も薄味で、食べない方が良いものばかりになってしまいます。それだと何を楽しみに毎日を過ごせば良いのかわからなくなります。
こんな暑い日には仕事終わりに冷えたビールは最高だし、夏バテ防止にはがっつり肉を摂りたいし、肉の味付けは塩コショウでも一緒にワインは外せないとなると、定期点検だけでなく、再検査、再々検査は避けられないですね。
病気で大変な思いをされている方々もおられるので、軽口は許されないですが、私のような生活習慣病は、見過ごすと大変になるのでしょうが、問題ありということを認識して無茶をせず、今よりも悪くならないように心がけておくことが重要なのだと胆に銘じて日々過ごしたいと思います。
本格的な夏は始まったばかりです。今日も酷暑日の予報です。熱中症アラートも発令されています。ただ、この暑さは今年で終わりではなく、多分、来年も再来年もやって来るのだと思います。お持ちの病気によっては、この暑さがことのほか大変な思いをされている方もいらっしゃると思います。私のようにそうでない方々は、暑さへの耐性を身に着けて、エアコンや冷感機器を活用しながら、猛暑日の日々を乗切っていきましょう。
ちなみに、我が家の今の気温は31.6℃、湿度67％です。